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GIOVEDI 30.5
10:20 - 11:00 | TIME TRIPET [Pad C5]
12:20 - 13:00 | Time [Pad C5]
14:20 - 15:00 | RING mma [Pad C3]
MOBILITY | 11:45 - 12:30 | Dynamic [Pad B5]
CROSS CARDIO | 10:20 - 11:00 | TIME TRIPET [Pad C5]
CROSS CARDIO |12:20 - 13:00 | Time [Pad C5]
CROSS CARDIO |14:20 - 15:00 | RING mma [Pad C3]
MOBILITY | 12:20 - 13:00 | Dynamic [Pad C3]
VENERDI 31.5
9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3]
13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3]
16:20 - 17:00 | RING Olimpic [Pad C5]
MOBILITY | Venerdì | 10:15 - 10:45 | Mobilitation [Pad B5]
CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3], CROSS CARDIO | 16:20 - 17:00 | RING Olimpic [Pad C5]
CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3]
CROSS CARDIO | 16:20 - 17:00 | RING Olimpic [Pad C5]
CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3]
MOBILITY | Venerdì | 10:15 - 10:45 | Mobilitation [Pad B5], CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3], CROSS CARDIO | 16:20 - 17:00 | RING Olimpic [Pad C5]
MOBILITY | Venerd? | 10:15 - 10:45 | Mobilitation [Pad B5], CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3], CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3], CROSS CARDIO | 16:20 - 17:00 | RING Olimpic [Pad C5]
CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3], CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3], CROSS CARDIO | 16:20 - 17:00 | RING Olimpic [Pad C5]
MOBILITY | Venerd? | 10:15 - 10:45 | Mobilitation [Pad B5], CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | EMOM [Pad C3]
SABATO 1.6
9:40 - 10:20 | Ladder Time [Pad C3]
11:00 - 11:40 | ! ACTIVE TABATA ! [Pad C5]
13:40 - 14:20 | ! ACTIVE TABATA ! [Pad C3]
CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | Ladder Time [Pad C3]
CROSS CARDIO | 11:00 - 11:40 | ACTIVE TABATA [Pad C5]
CROSS CARDIO | 11:00 - 11:40 | ACTIVE TABATA [Pad C5], CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | ACTIVE TABATA [Pad C3]
CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | ACTIVE TABATA [Pad C3]
CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | Ladder Time [Pad C3], CROSS CARDIO | 11:00 - 11:40 | ACTIVE TABATA [Pad C5], CROSS CARDIO | 13:40 - 14:20 | ACTIVE TABATA [Pad C3]
CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | Ladder Time [Pad C3], CROSS CARDIO | 11:00 - 11:40 | ACTIVE TABATA [Pad C5]
DOMENICA 2.6
9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3]
14:20 - 15:00 | Time Couple [Pad C5]
16:20 - 17:00 | For Time Penalty [Pad C3]
MOBILITY | Domenica | 9:40 - 10:20 | System [Pad C3]
MOBILITY | Domenica | 9:40 - 10:20 | System [Pad C3], MOBILITY | Domenica | 12:30 - 13:15 | Mobilitation [Pad B5]
MOBILITY | Domenica | 9:40 - 10:20 | System [Pad C3], MOBILITY | Domenica | 12:30 - 13:15 | Mobilitation [Pad B5], MOBILITY | Domenica | 15:00 - 15:45 | Dynamic [Pad B5], CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3], CROSS CARDIO | 14:20 - 15
CROSS CARDIO | 14:20 - 15:00 | Time Couple [Pad C5]
MOBILITY | Domenica | 12:30 - 13:15 | Mobilitation [Pad B5], CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3]
CROSS CARDIO | 9:40 - 10:20 | AMRAP Penalty [Pad C3]
MOBILITY | Domenica | 12:30 - 13:15 | Mobilitation [Pad B5], MOBILITY | Domenica | 15:00 - 15:45 | Dynamic [Pad B5], CROSS CARDIO | 14:20 - 15:00 | Time Couple [Pad C5]
Qual'è il tuo ruolo nel mondo del fitness?*
Un Trainer/Istruttore
Un Proprietario di palestra
Un Appassionato di fitness
Vorrei diventare un trainer
SI
NO
Un Personal Trainer
trainer_musicale
Un Proprietario di club
Appassionato di fitness
Appassionato diventa trainer
si, sono un trainer e anche proprietario di un club
Altro
Si, sono un istruttore/trainer
Trainer/Istruttore
Proprietario di club
si
no
No
si, sono un istruttore/trainer
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